Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 5 augusti 2016 |
   |
 |
01:41:00Tid |  |
6.37 kmSträcka |  |
3.78 km/hHastighet | |
15:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
640 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:00Tid |  |
3112.5 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
138 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 778 kcal
