Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 12 augusti 2016 |
   |
 |
01:28:00Tid |  |
5.33 kmSträcka |  |
3.63 km/hHastighet | |
16:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
561 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
6.33 kmSträcka | |
25.32 km/hHastighet | |
02:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:01:00Tid |  |
80.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 921 kcal
