Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 7 november 2016 |
   |
 |
00:36:00Tid |  |
2.20 kmSträcka |  |
3.67 km/hHastighet | |
16:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
224 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid |  |
3260.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 379 kcal
