Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 5 december 2016 |
   |
 |
00:05:04Tid |  |
2.79 kmSträcka |  |
33.04 km/hHastighet | |
01:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
2885.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 233 kcal
