Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 25 januari 2017 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
139 kcalKalorier |
| Uppvärmning innan gympasset | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:34Tid |  |
5652.5 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
224 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
139 kcalKalorier |
| Uppvärmning innan gympasset | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 502 kcal
