Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 1 mars 2017 |
   |
 |
00:15:03Tid |  |
6.71 kmSträcka |  |
26.75 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
231 kcalKalorier |
| Varierande motstånd | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
0.60 kmSträcka | |
0.45 km/hHastighet | |
133:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid | |
2.32 kmSträcka | |
3.87 km/hHastighet | |
15:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| På jobbe | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 537 kcal
