Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 3 april 2017 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.01 kmSträcka |  |
24.12 km/hHastighet | |
02:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
69 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
3145.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 232 kcal
