Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 3 juni 2017 |
   |
 |
00:34:00Tid |  |
5472.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
HögIntensitet |  |
244 kcalKalorier |  |
1350Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Triceps| Superset | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
27.00 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier | |
844Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 382 kcal
