Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 16 juni 2017 |
   |
 |
00:05:02Tid |  |
2.56 kmSträcka |  |
30.52 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
69 kcalKalorier |  |
424Poäng |
| Uppvärmning gymmet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:00Tid |  |
5949.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
229 kcalKalorier | |
1270Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 298 kcal
