Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 19 juni 2017 |
   |
 |
00:05:03Tid |  |
2.43 kmSträcka |  |
28.87 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
76 kcalKalorier |  |
425Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid |  |
3550.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
255 kcalKalorier | |
1429Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:03Tid | |
2.43 kmSträcka | |
28.87 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
77 kcalKalorier | |
254Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 408 kcal
