Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 23 juni 2017 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
6544.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
HögIntensitet |  |
268 kcalKalorier |  |
1389Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Ben, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
1.98 kmSträcka |  |
23.76 km/hHastighet | |
02:32 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
41 kcalKalorier | |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
3.41 kmSträcka | |
2.92 km/hHastighet | |
20:32 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
387 kcalKalorier | |
2662Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 696 kcal
