Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 7 augusti 2017 |
   |
 |
00:05:02Tid |  |
1.80 kmSträcka |  |
21.46 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
233Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:31:00Tid |  |
5220.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
198 kcalKalorier | |
1230Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:39:00Tid | |
0.30 kmSträcka | |
0.46 km/hHastighet | |
130:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
95 kcalKalorier | |
592Poäng |
| Gräsklippning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 330 kcal
