Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 1 oktober 2017 |
   |
 |
00:46:00Tid |  |
2.93 kmSträcka |  |
3.82 km/hHastighet | |
15:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
282 kcalKalorier |  |
1749Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
1.20 kmSträcka | |
0.80 km/hHastighet | |
75:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
198 kcalKalorier | |
1366Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
234.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
19 kcalKalorier | |
119Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 499 kcal
