Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 11 oktober 2017 |
   |
 |
00:27:00Tid |  |
3330.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
173 kcalKalorier |  |
1072Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
1.95 kmSträcka |  |
23.40 km/hHastighet | |
02:34 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
41 kcalKalorier | |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:09:00Tid | |
4.29 kmSträcka | |
3.73 km/hHastighet | |
16:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
423 kcalKalorier | |
2624Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 637 kcal
