Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 6 december 2017 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
9.35 kmSträcka |  |
28.05 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
274 kcalKalorier |  |
1689Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:47:00Tid | |
2.96 kmSträcka | |
3.78 km/hHastighet | |
15:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
290 kcalKalorier | |
1787Poäng |
| På jobbe | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 564 kcal
