Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 13 januari 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
5135.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
64 kcalKalorier |  |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Vader, Ben| 6 kg ketteleball | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid |  |
1.41 kmSträcka |  |
3.25 km/hHastighet | |
18:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
160 kcalKalorier | |
988Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 224 kcal
