Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 17 februari 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.08 kmSträcka |  |
24.96 km/hHastighet | |
02:24 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
61 kcalKalorier |  |
422Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
7505.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:39:00Tid | |
2.07 kmSträcka | |
3.18 km/hHastighet | |
18:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
241 kcalKalorier | |
1483Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 398 kcal
