Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 22 mars 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
2346.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:03:00Tid |  |
3.77 kmSträcka |  |
3.59 km/hHastighet | |
16:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
395 kcalKalorier | |
2396Poäng |
| På jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 427 kcal
