Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 24 mars 2018 |
   |
 |
00:29:00Tid |  |
1.47 kmSträcka |  |
3.04 km/hHastighet | |
19:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |  |
1102Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
8240.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben, Övrigt| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid | |
1.47 kmSträcka | |
3.04 km/hHastighet | |
19:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier | |
1102Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 492 kcal
