Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 20 juli 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.99 kmSträcka |  |
23.88 km/hHastighet | |
02:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
5320.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
131 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
03:00:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
0.33 km/hHastighet | |
180:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
453 kcalKalorier | |
2733Poäng |
| Trädklippning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 622 kcal
