Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 27 juli 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
3860.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
197 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben| Random ben o rygg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
2.25 kmSträcka |  |
27.00 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
70 kcalKalorier | |
422Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:33:00Tid | |
2.07 kmSträcka | |
3.76 km/hHastighet | |
15:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
208 kcalKalorier | |
1255Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 475 kcal
