Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 17 september 2018 |
   |
 |
00:02:00Tid |  |
780.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
79Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
1.97 kmSträcka |  |
23.64 km/hHastighet | |
02:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
422Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:47:00Tid | |
2.95 kmSträcka | |
3.77 km/hHastighet | |
15:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
287 kcalKalorier | |
1787Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 366 kcal
