Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 28 september 2018 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
5640.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
HögIntensitet |  |
246 kcalKalorier |  |
1389Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:51:00Tid |  |
3.08 kmSträcka |  |
3.62 km/hHastighet | |
16:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier | |
1939Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 558 kcal
