Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 1 oktober 2018 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
234.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
119Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:17:00Tid |  |
4.58 kmSträcka |  |
3.57 km/hHastighet | |
16:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
471 kcalKalorier | |
2928Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 483 kcal
