Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 19 november 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.79 kmSträcka |  |
33.48 km/hHastighet | |
01:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |  |
422Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:00Tid |  |
4080.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
98 kcalKalorier | |
555Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| 109/133max puls | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
2.79 kmSträcka | |
33.48 km/hHastighet | |
01:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
253Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 234 kcal
