Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 23 november 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
9.58 kmSträcka |  |
28.74 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |  |
1689Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
9.58 kmSträcka | |
28.74 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier | |
1013Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:03:00Tid | |
3.61 kmSträcka | |
3.44 km/hHastighet | |
17:27 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
347 kcalKalorier | |
2396Poäng |
| Fotojobb Hockeyallsvenskan samt en shoppingrunda innan det! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:03:00Tid | |
3.61 kmSträcka | |
3.44 km/hHastighet | |
17:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
348 kcalKalorier | |
2396Poäng |
| Fotojobb Hockeyallsvenskan samt en shoppingrunda innan det! | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1239 kcal
