Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 4 december 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.40 kmSträcka |  |
26.40 km/hHastighet | |
02:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
136 kcalKalorier |  |
844Poäng |
| Kämpar med förkylningsresterna, snor i skallen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid | |
1.29 kmSträcka | |
3.23 km/hHastighet | |
18:36 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
912Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 268 kcal
