Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 29 januari 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.75 kmSträcka |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid |  |
6465.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
1.75 kmSträcka | |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
253Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 78 kcal
