Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 9 maj 2019 |
   |
 |
00:24:00Tid |  |
2880.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
153 kcalKalorier |  |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:04:02Tid |  |
1.41 kmSträcka |  |
20.98 km/hHastighet | |
02:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
30 kcalKalorier | |
186Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:44:00Tid | |
2.46 kmSträcka | |
3.35 km/hHastighet | |
17:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
270 kcalKalorier | |
1673Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 453 kcal
