Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 24 maj 2019 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
4400.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
HögIntensitet |  |
154 kcalKalorier |  |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
1.67 kmSträcka |  |
20.04 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
2.00 kmSträcka | |
1.33 km/hHastighet | |
45:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
220 kcalKalorier | |
1366Poäng |
| Samt nedklippning av buskar och bortforsling till tippen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 411 kcal
