Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 29 maj 2019 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
1.11 kmSträcka |  |
22.20 km/hHastighet | |
02:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
3989.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
155 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
911Poäng |
| Rensat i snåret | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 324 kcal
