Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 1 juli 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.86 kmSträcka |  |
34.32 km/hHastighet | |
01:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |  |
422Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid |  |
4080.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:34:00Tid | |
1.78 kmSträcka | |
3.14 km/hHastighet | |
19:06 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
189 kcalKalorier | |
1293Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 257 kcal
