Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 3 juli 2019 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
5.33 kmSträcka |  |
31.98 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |  |
844Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
127 kcalKalorier | |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Latsdrag utbytt mot stående rodd | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 264 kcal
