Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 6 juli 2019 |
   |
 |
00:21:00Tid |  |
5480.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
HögIntensitet |  |
149 kcalKalorier |  |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Värmde upp med ett set av varje övning utan vikt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:00Tid |  |
2.48 kmSträcka |  |
3.38 km/hHastighet | |
17:45 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
244 kcalKalorier | |
1673Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 393 kcal
