Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 11 augusti 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
2.09 kmSträcka |  |
25.08 km/hHastighet | |
02:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid |  |
7400.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
183 kcalKalorier | |
1032Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
911Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 352 kcal
