Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 13 augusti 2019 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
10.67 kmSträcka |  |
32.01 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |  |
1689Poäng |
| Kondis istället för dagens gympass | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid | |
3.79 kmSträcka | |
3.50 km/hHastighet | |
17:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2472Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 670 kcal
