Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 13 november 2019 |
   |
 |
01:32:00Tid |  |
2.30 kmSträcka |  |
1.50 km/hHastighet | |
40:00 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
253 kcalKalorier |  |
1396Poäng |
| Varit på tippen o lastat av gårdagens lass samt lastat på nytt för imorgon. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
1.18 kmSträcka | |
3.54 km/hHastighet | |
16:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 378 kcal
