Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 19 december 2019 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
1890.0 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
NormalIntensitet |  |
98 kcalKalorier |  |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
1.97 kmSträcka |  |
23.64 km/hHastighet | |
02:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:31:00Tid | |
1.57 kmSträcka | |
3.04 km/hHastighet | |
19:45 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
175 kcalKalorier | |
1179Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 311 kcal
