Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 23 december 2019 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
2352.0 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
HögIntensitet |  |
108 kcalKalorier |  |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:00Tid |  |
1.15 kmSträcka |  |
23.00 km/hHastighet | |
02:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
22 kcalKalorier | |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:51:00Tid | |
2.67 kmSträcka | |
3.14 km/hHastighet | |
19:06 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
287 kcalKalorier | |
1939Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 417 kcal
