Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 31 december 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.66 kmSträcka |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
4635.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid | |
1.33 kmSträcka | |
3.07 km/hHastighet | |
19:33 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
988Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 314 kcal
