Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 12 januari 2020 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.58 kmSträcka |  |
18.96 km/hHastighet | |
03:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1968.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
108 kcalKalorier | |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid | |
1.59 kmSträcka | |
3.41 km/hHastighet | |
17:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
175 kcalKalorier | |
1064Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 321 kcal
