Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 14 januari 2020 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.93 kmSträcka |  |
18.60 km/hHastighet | |
03:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:00Tid |  |
2550.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
122 kcalKalorier | |
675Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Provade även pullup, kom upp bara en fjärdedel | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 144 kcal
