Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 2 april 2020 |
   |
 |
00:18:00Tid |  |
1947.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
116 kcalKalorier |  |
714Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:02:07Tid |  |
0.56 kmSträcka |  |
15.87 km/hHastighet | |
03:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
96Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:52:00Tid | |
5.71 kmSträcka | |
3.06 km/hHastighet | |
19:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
693 kcalKalorier | |
4259Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 824 kcal
