Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 5 april 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4065.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
193 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Ben, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:03:23Tid |  |
0.59 kmSträcka |  |
10.46 km/hHastighet | |
05:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
24 kcalKalorier | |
150Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
371 kcalKalorier | |
2281Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 588 kcal
