Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 20 april 2020 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
6620.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
HögIntensitet |  |
177 kcalKalorier |  |
992Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps, Ben, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid |  |
0.37 kmSträcka |  |
11.10 km/hHastighet | |
05:24 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
92Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
3.08 kmSträcka | |
3.08 km/hHastighet | |
19:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
371 kcalKalorier | |
2281Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 563 kcal
