Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 22 april 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
5607.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
129 kcalKalorier |  |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid |  |
0.39 kmSträcka |  |
11.70 km/hHastighet | |
05:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
92Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:02:00Tid | |
3.06 kmSträcka | |
2.96 km/hHastighet | |
20:16 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
345 kcalKalorier | |
2358Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 489 kcal
