Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 27 april 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
5080.5 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
HögIntensitet |  |
142 kcalKalorier |  |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:28:00Tid |  |
4.59 kmSträcka |  |
3.13 km/hHastighet | |
19:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
545 kcalKalorier | |
3346Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 687 kcal
