Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 10 maj 2020 |
   |
 |
00:26:00Tid |  |
4910.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
HögIntensitet |  |
185 kcalKalorier |  |
1032Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:04:00Tid |  |
1.24 kmSträcka |  |
18.60 km/hHastighet | |
03:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
30 kcalKalorier | |
185Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid | |
1.38 kmSträcka | |
2.96 km/hHastighet | |
20:17 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
1064Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 371 kcal
