Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 25 maj 2020 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
1.68 kmSträcka |  |
20.16 km/hHastighet | |
02:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
5110.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
165 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
0.50 kmSträcka | |
0.50 km/hHastighet | |
120:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier | |
911Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 353 kcal
