Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 27 maj 2020 |
   |
 |
00:21:00Tid |  |
5400.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |  |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:02:00Tid |  |
0.43 kmSträcka |  |
12.90 km/hHastighet | |
04:39 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
16 kcalKalorier | |
92Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:08:00Tid | |
6.38 kmSträcka | |
2.99 km/hHastighet | |
20:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
801 kcalKalorier | |
4868Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 954 kcal
